Книги по тегу «Авторские методики»

Ваш надежный помощник на пути к личной реализации, будь то поиск предназначения, продвижение по службе или построение команды мечты. Уникальный подход помогает буквально за несколько минут оценить личный потенциал, а также выбрать именно тех коллег, с кем достигаются максимальные результаты. Автор делится секретами быстрого выявления сильных сторон, что особенно важно в условиях ускоренного темпа современной работы. Для руководителей, специалистов по HR и всех, кто ценит свое время и стремится к успеху, книга предложит проверенные стратегии, инновационные инструменты и эксклюзивный справочник по расчету идеальной реализации по кодам матрицы. Вы получите возможность принимать решения быстро и уверенно, создавая команду мечты и двигаясь к личным и профессиональным вершинам. Книга станет вашим надежным партнером на пути к эффективной карьере и гармонии в жизни.

Это делается тайком, украдкой. Это больно. Это осуждается. И все же измена продолжает существовать. Так или иначе, каждый сталкивался с ней в своей жизни: утешая подругу на кухне или вскрыв переписку любимого, закрутив роман с замужней женщиной или фантазируя о другом в объятиях мужа. В этой книге известный психолог и секс-терапевт Марина Травкова исследует феномен неверности, развенчивает мифы, объясняет российскую специфику измен, приводит истории из терапевтической практики, дает профессиональные рекомендации для каждого участника треугольника. Правда ли, что мужчины изменяют чаще женщин? Что толкает нас искать близость на стороне? Можно ли предотвратить неверность партнера? Зачем некоторые выбирают роль любовницы? Почему неверные мужья не уходят от жен? Почему измена – это так больно? Как простить предательство? Книга Марины Травковой дает неожиданные ответы на вопросы, которые волнуют многих.

Представьте, что существует по-настоящему революционное средство – нечто, позволяющее жить дольше и насыщеннее, делающее вас более счастливыми и продуктивными. К тому же оно помогает снизить риск деменции, инфаркта, инсульта и диабета. Хотелось бы вам им воспользоваться? Такое средство есть, и оно буквально у вас под рукой – хороший качественный сон. Эта книга – современное руководство по достижению здорового сна, основанное на новых научных знаниях и многолетнем клиническом опыте автора. Вы узнаете: • для чего на самом деле нужно спать; • как работают циркадные ритмы; • какие условия нужно соблюдать для хорошего сна; • как бороться с различными расстройствами сна: бессонница, синдром беспокойных ног, храп и обструктивное апноэ сна, нарколепсия, ночные кошмары, лунатизм.

Эта книга – не учебник иностранного языка. Здесь не будет упражнений на предлоги или абстрактных лайфхаков. Автор приглашает вас на коуч-сессию, где вы разберете, как эффективно учить язык именно вам. Прочитав эту книгу, вы увидите: изучение языка – не бесконечный хаотичный процесс, а еще один проект, который вы сможете завершить. Вас ждет: – Проектный подход от аналитика-айтишника. Вы найдете «узкие места» в своем обучении и построите план, с которым совершите прорыв в языке. – Лайфхаки от полиглота. Познакомитесь с лучшими техниками изучения языка и подберете те, что подходят именно вам. – Поддержка от психолога. Поймете, почему с вами «все так», даже если вы учили язык годами. Научитесь управлять своей мотивацией и получать удовольствие от языка, забудете про самосаботаж и выгорание. Книга включает коучинговые задания и более ста практических инструментов на разные случаи жизни – подготовка к собеседованию, работа, эмиграция. Посвящается всем, кто пробовал много раз и не увидел результатов, кто считает, что язык – это скука и зубрежка, кто тонет в море информации, не зная, с чего начать.

Опытный психолог и педагог Т. Трясорукова поможет справиться с одной из самых распространённых проблем младших школьников – дислексией. Увлекательные игровые задания не только помогут избавиться от ошибок при чтении и письме, но и научат вашего ребёнка анализировать и систематизировать информацию, помогут лучше понимать прочитанное. Тренажёр позволит улучшить внимание и память, сформирует новые и укрепит уже имеющиеся межполушарные связи и улучшит работу мозга. Для младшего школьного возраста.

Эта книга отличается от всех существующих на данный момент времени самоучителей игры на синтезаторе, фортепиано своей новизной и оригинальностью. Автор данного самоучителя отказался от графической записи музыки и предлагает записывать мелодию и аккомпанемент буквами из латинского алфавита. Буквенный метод записи музыки позволяет упростить и ускорить процесс обучения игре на синтезаторе, фортепиано. Книга адресована широкому кругу читателей.

Предлагаемая книга содержит уникальные разработки известного петербургского филолога Александра Драгункина – автора «Нового русского метода» изучения английского языка. «Формулы» представляют собой тщательно отобранные постоянные микрофразы, усвоение которых значительно облегчает изучение английского языка. Текст в авторской редакции.

Представляем вниманию рукодельниц долгожданное обновленное издание самого авторитетного в России практического руководства по вязанию на спицах и крючком, выдержавшего более 40 переизданий! Методика обучения вязанию Маргариты Максимовой прошла проверку несколькими поколениями вязальщиц, благодаря своей уникальности и последовательности и идеально подходит даже для тех, кто никогда в жизни не держал в руках спиц и крючка. Книга построена в виде пошаговых уроков, в которых понятным языком изложены основы вязания на спицах и крючком, включая построение выкроек на разные типы фигур. Текст книги сопровождается большим количеством схем, узоров и моделей для вязания женской, мужской и детской одежды, а также аксессуаров для дома.

В пособии представлен большой практический материл по развитию внимания и памяти детей 4-6 лет. Система авторских нейропсихологических упражнений опирается на эффективный педагогический инструмент – игровые прописи. Выполняя упражнения, ребёнок будет совершать любимые действия: рисовать, раскрашивать, проводить линии, при этом будет тренировать свой мозг. Пособие основано на нейропсихологичском подходе, доказавшем свою эффективность при подготовке к школе. Книга подойдёт как для домашних занятий, так и для осуществления развивающей или досуговой деятельности детей в образовательных дошкольных организациях. Для дошкольного возраста.

В книге нейрохирурга, кандидата медицинских наук Игоря Анатольевича Борщенко читатель найдет уникальную методику изометрических мышечных тренировок по укреплению глубоких мышц спины и формированию осанки. Особенность этой гимнастики в том, что мышцы напрягаются в специальных эргономичных позициях, практически без движений или с использованием специальных движений малой амплитуды, что ИСКЛЮЧАЕТ ПЕРЕГРУЗКУ СУСТАВОВ И ПОЗВОНКОВ. Методика уникальна по своей простоте и доступности. Она годится для всех, кто страдает заболеваниями опорно-двигательной системы, для больных, получивших травму или перенесших операцию на позвоночнике и суставах, для тех, кто испытывает боли в спине, в руках и ногах. Ее можно рекомендовать офисным работникам, водителям и туристам, пожилым и малоподвижным людям.

96 узоров, которые помогут превратить красивый образец в готовое изделие! Освоили основы тунисского вязания и хотите двигаться дальше? Тогда эта книга станет вашим главным источником вдохновения и практических решений. Галина Беседина – мастер с почти 30-летним опытом работы в тунисской технике – собрала под одной обложкой 96 узоров, которые использует сама. Здесь нет случайных образцов. Каждый узор отобран, проверен в работе и подробно разобран шаг за шагом. Но главное достоинство книги – она учит не только вязать узоры, но и применять их в изделиях. Многие сталкиваются с одной и той же задачей: понравившийся узор найден, а как вписать его в детали неправильной формы для джемпера, кардигана или варежек – непонятно. Книга легко решает именно этот вопрос. Для каждого узора приведены принципы моделирования, схемы прибавок и убавок по краям и в середине полотна. Теперь вы сможете моделировать собственные проекты и адаптировать узоры под разные конструкции. Выбирайте узор, экспериментируйте с формой и создавайте вещи, которые будут радовать вас долгие годы.

В книге известного логопеда, автора более 100 пособий, изложена проверенная практикой методика запуска речевой коммуникации у неговорящих детей. Пособие содержит подробное описание научной базы логопедического воздействия, направлений, этапов, принципов организации занятий, конспектов и эффективных приёмов. Особенность издания заключается не только в уникальной авторской технологии, но и в том, что профессиональные сведения и специальные упражнения изложены без академичности, простым языком, понятным даже начинающему логопеду. Книга адресована логопедам детских образовательных и медицинских учреждений.

Все больше и больше людей, имеющих проблемы со спиной, разочаровываются в общепринятых методах лечения: операциях и лекарственных препаратах. Сергей Бубновский – доктор медицинских наук, профессор, автор принципиально новых безоперационных методов лечения позвоночника и суставов, создатель нового направления в медицине – кинезитерапии, в которой сам больной активно участвует в своем выздоровлении благодаря внутренним резервам и пониманию своего тела. В этой книге доктор Бубновский отвечает на самые распространенные вопросы о болезнях спины и рассказывает о том, как поддерживать позвоночник с помощью упражнений. Методы подойдут как молодым, так и пожилым людям, имеющим сопутствующие заболевания.

Когда навязчивые мысли и ритуалы начинают управлять жизнью ребенка, страдает вся семья. Профессор психиатрии и поведенческих наук Джон Марч разработал 8-шаговую программу преодоления обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР), которую прошли тысячи детей. Уже более 25 лет она помогает справляться с тревогой, навязчивыми идеями и повторяющимися действиями. Вы узнаете: – что такое ОКР, что его вызывает и как с ним справиться; – в чем главное коварство ОКР; – как подбодрить ребенка, когда он чувствует себя глупым и странным; – какие шаги нужно сделать, чтобы вернуть семье спокойствие, а ребенку – контроль над собственными мыслями. Родители найдут в книге конкретные слова поддержки и ответы на возможные вопросы ребенка, а специалисты – рабочие инструменты для терапии. Дошкольники и младшие школьники смогут проходить программу вместе с родителями, а старшие – самостоятельно.

Это серия самоучителей от знаменитого полиглота и синхронного переводчика Дмитрия Петрова. Он уверен: чтобы заговорить на иностранном языке, совсем не обязательно посвящать его изучению десятилетия. Гораздо важнее освоить базовые алгоритмы, плюс – минимально необходимый для общения запас слов. И все это вполне возможно сделать за 16 уроков, что сам Дмитрий Петров много раз демонстрировал в своем телешоу на канале «Культура».

Перед вами 4-я книга серии «Практическая магия». Книга, собравшая в себя множество ответов на возникающие вопросы, множество рекомендаций и полезных советов. Книга для тех, кто только начинает свой путь в магии. И для тех, кто уже знаком с магическими практиками и столкнулся с первыми сложностями, тупиками и разочарованиями. В книгу вошло множество техник и обрядов, которые помогут вам разобраться в происходящем, помогут отличить иллюзии и заблуждения от фактов и иных рабочих материалов. Она для тех, кто, изучая магию, начал думать и задавать вопросы. Она для тех, кто начал изучать магию и испытывает недостаток в советах или разумных объяснениях происходящего.

Бонджорно! Этот самоучитель откроет вам двери в чарующий мир Италии. Даст возможность погрузиться в язык Данте и Петрарки, понять чувственную лирику итальянской оперы и изучить рецепты классической пасты. Вы сможете свободно общаться с местными и без страха изучать живописные улочки Рима и Флоренции. Самоучитель поможет вам сделать первый шаг в невероятно богатый и яркий мир итальянской культуры и языка! Всего за 16 уроков вы освоите: – правила чтения и ударения; – основную грамматику языка; – самые распространенные слова и выражения; – написание чисел, дат и времени; – и многое другое.

Вы учили английский годами, но до сих пор не говорите? Забываете слова, не понимаете живую речь и переводите каждую фразу в голове? Этот пособие создано по методу опытного преподавателя, психолога и тренера по речи Сергея Че, которым уже пользуются сотни тысяч учеников. Он помогает не «учить» язык, а тренировать навык речи естественным способом. Без зубрёжки и скучных правил вы научитесь: – быстро запоминать и легко вспоминать слова – понимать речь носителей – строить предложения без перевода в голове – говорить уверенно и свободно В книге вы найдете более 1300 уникальных слов, 900+ устойчивых выражений, и более 200 грамматических конструкций. А также практические задания, выполнять которые вы сможете после видеоурока от автора книги. Идеально подойдет для тех, кто много раз начинал, но так и не смог понять логику и структуру английского языка! Не учите английский. Тренируйте навык – и начните говорить. «Английский легко и быстро» – это пособие по английскому языку, основанное на методике опытного преподавателя, тренера по речи и автора собственного курса Сергея Че, которому доверяют более 350 тыс. учеников по всему миру. Вместо заучивания правил и списков слов вы будете тренировать речь и память через живые примеры и повторение в контексте. Пособие поможет сформировать активный словарный запас, освоить ключевые грамматические и речевые конструкции и постепенно переходить к свободному и уверенному общению на английском языке. Эта книга идеально подойдет для тех, кто давно изучает язык, но испытывает трудности с разговорной речью и боится учить заново и говорить!

«Нет ничего практичней хорошей теории», – так говорил Никола Тесла и еще почти десяток виднейших ученых. В педагогике это тоже работает и хорошая методика сразу, с первых шагов дает результат, даже если человек еще не понимает, как это работает. Именно поэтому мы начинаем книгу с практики. Легко и с удовольствием вы сможете запомнить полсотни иностранных слов буквально за час и на своём собственном опыте убедиться, что мнемотехники отлично работают. А после этого мы разберем полученный вами опыт и покажем ещё множество упражнений и приёмов. Прочитав эту книгу, вы будете легко запоминать любую иностранную лексику на любом языке. И не только лексику. Буквы новых алфавитов и транскрипционные знаки перестанут быть сложными, а изучение языка станет простой и понятной задачей. Но мы будем говорить не только про запоминание лексики или изучение языка. Как следует из названия, мы будем говорить про выработку любых новых навыков, просто навык запоминания будет у нас рабочей моделью. Те же приемы позволят вам быстрее научиться водить машину, готовить или писать программный код, ведь если теория основана на принципах и законах работы нашего мозга, то она будет практична везде!

Это серия самоучителей от знаменитого полиглота и синхронного переводчика Дмитрия Петрова. Он уверен: чтобы заговорить на иностранном языке, совсем не обязательно посвящать его изучению десятилетия. Гораздо важнее освоить базовые алгоритмы, плюс – минимально необходимый для общения запас слов. И все это вполне возможно сделать за 16 уроков, что сам Дмитрий Петров много раз демонстрировал в своем телешоу на канале «Культура». У тех, кто знает китайский, больше карьерных и финансовых перспектив, а выучить его не сложнее, чем английский. Так считает автор этого самоучителя Дмитрий Петров и предлагает компактную систему освоения начального уровня. Всего за 16 уроков вы освоите: • алгоритм использования и спряжения глаголов; • навык изменения высоты голоса для каждого из пяти тонов; • особенности написания иероглифов.

В этом приложении к книге «Методы нейропсихологического обследования детей 6–9 лет» приведены два варианта протокола для фиксации получаемых в ходе исследования данных. Первый вариант содержит инструкции для предъявления тестов и критерии оценки выполнения проб, он будет полезен начинающим нейропсихологам. Второй вариант более краткий, он будет удобен опытным нейропсихологам, освоившим инструкции и критерии оценки проб. Далее впервые предлагается таблица для подведения итогов обследования. В ней в удобном для анализа порядке представлены средние данные и разброс выполнения тестов. С ее помощью психолог сможет оценить тяжесть обнаруженных симптомов, сравнить симптоматику, относящуюся к разным факторам, и выявить те звенья ВПФ ребенка, которые тормозят его развитие, и те звенья, которые первично могут развиваться успешно. Тем самым эта таблица поможет осуществить самую сложную часть нейропсихологического исследования – перейти от набора симптомов к постановке диагноза. Приложение, как и книга, адресовано школьным нейропсихологам, клиническим и специальным психологам. Оно также будет полезно студентам, изучающим нейропсихологию и методы коррекции трудностей обучения.

Проверенные и доказавшие свою эффективность упражнения от ведущего японского хирурга. Устранение любой формы сутулости, болей в пояснице, синдрома опущенной головы за несколько минут в день. Гарантированный результат улучшений на 90 % уже через 2 недели. Вернуть себе молодую и красивую осанку без боли и онемения можно в любом возрасте и без операции! Пять причин купить: • Чек-лист для самодиагностики позвоночника. • Реальные истории пациентов с фотографиями до и после. • Более 50 цветных наглядных иллюстраций. • Понятные программы упражнений для всех отделов позвоночника и тазобедренных суставов. • Специальный блок для людей старше 70 лет.

Букварь-тренажер, созданный в издательстве «Эксмо» по уникальной авторской методике, станет для дошкольника первым шагом в мир чтения и письма. На страницах обучающей книги для детей ребенок сделает свои первые уверенные шаги к осознанному чтению и сможет качественно подготовиться к школе, а взрослый получит рекомендации, которых порой не хватает для качественных занятий с ребенком. Сначала взрослый читает и эмоционально окрашивает прочитанное, например, поет гласные, показывает, что «А» может выражать и радость, и смех, и боль. Так ребенок понимает, что даже одна прочитанная буква имеет значение. Для того, чтобы дошкольнику было проще освоить навык чтения, слова с помощью специальных знаков разделены на единицы чтения. Ничего в этой развивающей книге не будет отвлекать девочек и мальчиков от занятий, поэтому процесс обучения будет легким, радостным, эффективным, а результат быстрым и устойчивым. Этот необычный букварь станет лучшим подарком для ребенка и поможет научить читать даже тех детей, которые не любят заниматься. Методика, положенная в основу пособия, подтверждает свою эффективность на практике в течение длительного времени.

Погрузитесь в волшебный мир ватной игрушки – создайте сказку своими руками! Вместе с талантливой художницей Татьяной Довбыш вы научитесь превращать самые простые материалы в чудесных сказочных персонажей – Мухоморинку, Звездочку, Дракона с крыльями бабочки, Гнома, Принцессу и других обитателей волшебного мира. Ватная игрушка – это тепло, душевность и невероятная эстетика. Каждая фигурка уникальна, наполнена характером и настроением. Вы научитесь создавать каркас с нуля, лепить выразительные лица без использования готовых форм, работать с ватой и папье-маше, расписывать игрушки акриловыми красками и придавать им живость, эмоции и волшебный шарм. А главное – этот процесс доступен каждому. Вам не потребуется специального оборудования или дорогих материалов – только желание творить и немного сказки в душе. В книге: – пошаговые мастер-классы по изготовлению шести авторских игрушек; – все об инструментах и материалах; – техники работы с ватой и папье-маше; – инструкции по росписи акриловыми красками. Создавайте уникальные игрушки, дарите тепло и волшебство – начните свое путешествие в сказку прямо сейчас!

Серия пособий с использованием нейропсихологического подхода ориентирована на комплексную подготовку к школе детей 6-7 лет. Данные пособия ориентированы не только на закрепление необходимых навыков дошкольника, но и на профилактику сложностей обучения будущего школьника (письмо, чтение, счёт, общее внимание и усидчивость). Рекомендуется начать занятия в возрасте пяти лет и продолжать их в комфортном режиме, занимаясь несколько раз в неделю по 15 минут, в течение двух лет, используя базовый годовой нейрокурс и рабочую тетрадь к нему.

Учебник предназначен для начинающих и продолжающих изучать английский язык, желающих овладеть современным британским произносительным стандартом. Книга может быть полезной для специалистов в области английской фонетики, проявляющих интерес к новым методикам постановки и коррекции английских звуков. Данный учебник рекомендуется также использовать учителям / воспитателям на факультативных занятиях в средней школе, в детских развивающих центрах и дошкольных учреждениях. Для начинающих изучать английский язык предлагается разъяснение и всех встречающихся в учебнике грамматических явлений. С целью облегчить обучающимся запоминание правил чтения английских гласных и согласных автор книги прилагает записанные учебные песни (8). Выбор тематики основных обучающих песен (их всего 93) – домашние и дикие животные – обусловлен тем, что учебник предназначен и для работы с детьми, которые, как известно, проявляют особый интерес к окружающему их миру. Слова и музыка всех песен написаны автором книги, филологом и композитором, Ж. Б. Верениновой.

Магический метод восковой отливки (диагностики на воске) можно сравнить с комбинацией УЗИ и МРТ официальной медицины. Он помогает наглядно понять то, что происходит с человеком в области, недоступной или невидимой простому человеческому глазу. Воск покажет магические воздействия, искажения чакровой структуры, продемонстрирует врагов и тех, кто негативно влияет на жизнь человека. Покажет, если будет что показать. Техники, методики, советы и рекомендации – все собрано в этой книге. Десятки рисунков с примерами, пояснениями и демонстрацией того, с чем вы можете столкнуться, работая с восковой отливкой.

Книга Шамиля Абдулаева подробно, понятно и на практических примерах рассказывает об авторском методе восстановления и поддержания здоровья с помощью самых простых инструментов, которые может использовать каждый. Это руки, эмоции и слова. Автор объединяет западную медицинскую базу с психосоматикой, остеопатией и энергетической работой и упрощает их до самых простых движений и вопросов, которые позволяют понять истоки проблемы или болезни и найти выход. Кому поможет эта книга? Всем, кто стремится поддерживать физическое и психологическое здоровье – свое и близких. Медикам любых направлений, психологам, массажистам, коучам и представителям других помогающих профессий. Тем, кто не имеет медицинского, психологического образования, но живо интересуется здоровым образом жизни. Интеллектуалам и философам, изучающим законы мироздания. Всем, кого вдохновляет саморазвитие, познание себя и мира. «Я с самого раннего детства знал, что хочу быть врачом. В этой книге с огромным удовольствием делюсь с вами тем, что очень люблю. Добро пожаловать в путешествие в глубину! Думаю, что вы полюбите эту естественную медицину будущего так же, как полюбил ее я. Это медицина, которая выходит за рамки медицины», – так описывает свою книгу автор. Книга для широкой аудитории: необязательно быть врачом, психологом или телесным специалистом, чтобы понять и освоить предлагаемые автором знания и методы.

Сложно ли сконструировать брюки, идеально сидящие на фигуре, скрывающие ее недостатки и подчеркивающие достоинства? По старым методикам – сложно. Но легко с помощью уникальной методики Галии Злачевской «Генетика кроя». В «Генетике кроя» все выкройки строятся только с учетом ваших индивидуальных особенностей. Новая книга Галии Злачевской поможет вам освоить методику шаг за шагом. Главным результатом вашей работы станет замечательная посадка брюк без примерок и подгонок. Вы сможете не просто сшить для себя брюки, но и научиться создавать новые интересные модели и выбирать те модели, которые соответствуют вашей фигуре. Вы будете выглядеть в них неповторимо и оригинально. (Компакт-диск прилагается только к печатному изданию.)

«Японский на максималках» – самоучитель, созданный для тех, кто хочет выучить японский легко, с интересом и без лишней теории. В этой книге – всё, что нужно, чтобы с нуля освоить язык до уверенного базового уровня. Вместо скучных правил – наглядные объяснения, живые примеры и задания, которые помогают запомнить и понять. Ты выучишь хирагану и катакану, узнаешь ключевые грамматические конструкции и начнешь говорить на простые темы – по-настоящему, а не в теории. Что внутри: – Пошаговое освоение хираганы и катаканы с нуля. – Ключевые грамматические конструкции. – Базовая лексика и фразы для живого общения. – Упражнения, подсказки и наглядные примеры в каждом уроке. Начни с первой страницы – и убедись, что японский может быть понятным и увлекательным!

Фасциальные ограничения могут годами маскироваться под «непонятную» боль. Они не видны в стандартных тестах, но отлично читаются руками. Эта книга – научно выверенное и при этом практичное руководство по миофасциальному релизу (МФР) для массажистов, физиотерапевтов, специалистов мануальной терапии, спортивных врачей. С ее помощью вы научитесь: • Понимать фасциальную матрицу и отличия МФР от массажа. • Проводить консультацию и первичную оценку: опрос, объективное обследование, осанка, показания и противопоказания. • «Видеть руками» дисфункции: пальпаторная оценка, скольжение тканей, тяга и компрессия. • Применять техники по зонам и собирать их в индивидуальный план (множество цветных фото положения рук и тела). • Усиливать результат благодаря комбинированным и продвинутым методикам, работе с рубцовой тканью и домашним программам для клиента. Это руководство превращает МФР из «магии на пальцах» в понятную методику. Вы не просто копируете приемы, а понимаете, что искать в тканях, почему необходимо выбрать ту или иную технику и как составить индивидуальный план под конкретного клиента – без инструментов, масел и лишних усилий. Второе расширенное издание, опора на международную школу МФР (подход Джона Ф. Барнса) и 20-летнюю практику автора.

Начните говорить по-испански с первых уроков! Испанский язык может оказаться гораздо проще, чем кажется. Этот самоучитель поможет с нуля освоить самые важные темы, разобраться в базовой грамматике и быстро перейти от отдельных слов к уверенной разговорной речи. Курс построен так, чтобы вы не заучивали правила ради правил, а сразу использовали язык в живом общении. Материал подается небольшими последовательными шагами. Каждая новая конструкция подробно объясняется, сопровождается понятными примерами, полезной лексикой и большим количеством практических упражнений. Благодаря такому подходу новые знания легко запоминаются и сразу начинают работать в речи. Каждое большое достижение начинается с первого шага. Сделайте его сегодня – и совсем скоро испанский язык станет для вас не учебным предметом, а естественным способом общения и ключом к новому миру впечатлений, знакомств и возможностей. ¡Buena suerte!

Китайский язык – язык тональный, поэтому важнейшим фактором достижения учащимися хорошего уровня владения китайским языком является правильное произношение, в особенности правильное произношение слогов в четырех тонах, то есть надлежащая фонетическая подготовка. Настоящее учебное пособие адресовано старшеклассникам и студентам неязыковых специальностей и рассчитано на 16‑20 учебных часов (при общей длительности курса не более 1,5 месяцев). В нем практически отсутствуют специальные фонетические термины и схемы строения речевого аппарата. Принципы произношения звуков описаны не с теоретической точки зрения, а с точки зрения процесса произнесения, с опорой на врожденную способность людей подражать произношению. К учебнику прилагается большой фонетический материал, доступный по ссылке на обложке. Прослушивание аудиоматериалов – непременное условие овладения произносительными навыками. Наличие четырех тонов в китайском языке усложняет изучение языка русскоязычными учащимися и приводит к длительному овладению правильным произношением. Для каждого случая прочтения слога, произношение тона которого представляет особую трудность, в пособии предлагаются разработанные автором графические схемы с подробными комментариями. Зрительное восприятие схемы облегчает учащимся понимание того, как правильно произносить слог. В каждом из четырех уроков пособия рассматривается произношение слога и сочетаний слогов и приводятся упражнения по чтению и аудированию в следующей последовательности: отдельные слоги, двусложные сочетания и многосложные сочетания. Примеры для произношения двусложных и многосложных сочетаний, как правило, взяты из частотной лексики, содержащейся в пособиях по китайскому языку. Таким образом, учащиеся получают не только достаточную фонетическую практику, но и прочные знания правил произношения, что облегчает процесс обучения в дальнейшем. После завершения этапа изучения фонетической части языкового курса, на следующем этапе обучения языку, необходимо постоянно уделять внимание фонетике, использовать фонетические задания и корректировать неправильное произношение.

Перед вами революционная система устранения хронической боли без лекарств, хирургического вмешательства или дорогостоящей физиотерапии. Разработанный Питом Эгоскью, всемирно известным физиологом и консультантом по спортивным травмам для ведущих спортсменов современности, метод Эгоскью имеет поразительный 95-процентный показатель успеха. Его программа лечебной физкультуры признана во всем мире идеальным решением для лечения хронической скелетно-мышечной боли, связанной с производственными и спортивными травмами, несчастными случаями и старением. Благодаря этой книге вы окажетесь на пути к обретению величайшего дара: тела без боли!

Как сохранить здоровье до глубокой старости? Доктор Бубновский разработал 110 идеальных упражнений, которые позволят в любом возрасте «жить», а не «существовать». Каждый этаж тела рассматривается автором сначала анатомически, а затем функционально. И в зависимости от возможных недомоганий предлагаются различные варианты физической активности, что поможет восстановить поврежденный орган. Идеальная книга для каждого, кто хочет жить активно в любом возрасте.

Перестаньте мириться с болью – начните новую жизнь уже сегодня с уникальной методикой, подарившей свободу движения тысячам людей! Японский эксперт Тадаси Канэко раскрывает инновационную технику «растяжки нейронов», которая помогла тысячам пациентов избавиться от мучительных болей без таблеток и операций. В отличие от обычного массажа и растяжки, данный подход воздействует непосредственно на нервную систему – истинную причину многих хронических болей. Простые упражнения с пошаговыми иллюстрациями помогут устранить дискомфорт в шее, спине, суставах и других проблемных зонах всего за несколько минут в день. Уже после первых занятий вы почувствуете, как тело обретает легкость, а боль отступает. Включенные в книгу реальные истории исцеления доказывают: метод работает даже в сложных случаях болевого синдрома. Благодаря простым и безопасным техникам, которые можно выполнять где угодно и без специального оборудования, эта книга станет незаменимым помощником для тех, кто хочет вернуть телу легкость движений и избавиться от многолетних болей.