Серия «Звезда соцсети. Подарочное издание» — текстовые книги

«Ты говорила, что ничего не было? А как же я?..» Она просыпается на больничной кровати, не в силах пошевелить даже пальцем. Врачи уверены, что пациентка в коме, но она все слышит, чувствует и понимает. Запертая в собственном теле, она может делать только одно – восстанавливать хронологию своего падения. Чтобы понять, как она здесь оказалась, надо мысленно вернуться на год назад. Она образованна, умна, хитра, чертовски красива и привыкла контролировать каждую минуту своей жизни. Но пытаясь вспомнить этот год, она натыкается на пугающую стену. В памяти всплывают только жесткие, выверенные будни. Выходные полностью заблокированы. Всплывает только фраза «Ничего не было». Что происходило в выходные? Какая тень преследовала ее шаг за шагом? Находясь под безмолвным присмотром врачей, она вынуждена лицом к лицу встретиться со своим главным кошмаром. И эта встреча выбьет почву из-под ног. Потому что Тень, которая все это время танцевала с ней, склонится над ее кроватью и прошепчет: «А как же я?»

Доктор Дэвид Бернс – всемирно известный психиатр, ученый. В 1980 году вышла его книга «Терапия настроения». С тех пор она занимает высшие строчки в рейтинге Amazon среди книг по профилактике и лечению расстройств настроения. Прошло более 40 лет, все это время автор вел исследования депрессии и тревожности. Более 40 000 часов было посвящено лечению людей с серьезными расстройствами настроения. Появились новые данные, изменился подход к лечению депрессии. Пришло время новой версии знаменитой книги. Перед вами самое последнее, дополненное издание классической работы Дэвида Бернса. В ней вы найдете результаты новейших исследований, а также более 50 техник, которые помогут побороть негативные мысли и вызванные ими тревогу и подавленное настроение. Новые методы помогут развить чувство радости и позитивное отношение к себе и жизни. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.