Книги по тегу «Психологические травмы»

– Я схожу с ума, – Арвай ставит руки по обе стороны моей головы. Глаза безумные, ещё немного и опять сорвётся. – Я не боюсь тебя. – А должна, – усмехается. – Бежать от меня так далеко, как только можешь. Я же псих, Аврора, у меня даже справка есть. Но ты, – проводит носом от виска до плеча. – Моя безграничная Вселенная, моя надежда, мой смысл жизни. Всё, что я назову хорошее – в этом есть ты. И ты здесь, не уходишь. На глазах наворачиваются слёзы от тяжести, которую он несёт внутри себя. – Не отрекаются, любя. Эта история об очень сломленном человеке, который прошёл личный ад, но очень хочет адаптироваться к нормальной жизни, любить и быть любимым. Демоны в душе Арвая всё ещё продолжают разрывать его на части, но что окажется сильнее – любовь или темнота?

Лирия переходит барьер и попадает в Багряное королевство, оставив позади принца, превратившего её жизнь в систему контроля. Но после побега жизнь не становится проще. Элеонор находит её. Встреча, которой обе так долго ждали, не приносит облегчения. Они изменились и уже не могут вернуться к прежней жизни. Остаётся только учиться жить заново. Багряный лес открывается перед Лирией с неожиданной стороны. Здесь ей не приходится бороться за право остаться, но приходится учиться жить без постоянного страха и привыкать к свободе. Когда король Багряного леса предлагает ей защиту и статус, Лирия соглашается, надеясь хотя бы на время решить всё миром. Но времени у неё остаётся не так много. Прошлое не исчезает только потому, что от него удалось уйти. И когда Лирия начинает верить, что действительно может начать сначала, оно возвращается, требуя ответа. Теперь её выбор касается не только её самой. И цена этого выбора высока.

Кристиано Родиться в мафии — значит обречь себя на вечную борьбу за выживание. Я был тверд в своих убеждениях, но встреча с женщиной, которая говорила на языке моей души, стала высшей наградой. Она стала моим законом, моей справедливостью и моим домом. Но этот дом разрушили в одно мгновение, лишив меня рассудка и похитив мою женщину. Витэлия Он стал для меня наградой и вечным защитником в кромешной тьме. Любовь, которую в мире мафии считают слабостью, стала моим самым сильным оружием против всех. Казалось, мы обрели равновесие, но наша жизнь оборвалась, и началась война. Возможно, мы не познали тьму достаточно глубоко, чтобы найти свет. На что способен человек ради любви?

Каждые десять лет над Равенстом звенят медные монеты. Это плата за девушку, которая добровольно уходит за Бронзовую гряду. Когда долги семьи становятся слишком велики, Лирия решается стать следующей. За Грядой её ждут Мелантир, королевство фэйри и целый неизведанный мир. Тем временем Элеонор не готова смириться с её исчезновением. И пока одна сестра пытается выжить в чужом мире, другая начинает искать путь к ней — не подозревая, что за древним оброком скрывается нечто гораздо большее, чем старый договор.

«Травма и исцеление» – это основополагающий текст о понимании людей переживших психологическую травму. Помещая индивидуальный опыт в более широкие политические рамки, психиатр из Гарварда Джудит Герман утверждает, что психологическая травма неотделима от ее социального и политического контекста. Опираясь на свое собственное исследование насилия над детьми, а также обширную литературу о ветеранах боевых действий и жертвах политического террора, она показывает удивительные параллели между частными ужасами, такими как жестокое обращение с детьми, и общественными ужасами, такими как война.

Одна из ключевых тем психологии – работа с травматическим опытом. Многие люди не только не подозревают о существовании у себя какого-либо рода травм, но и не знают, как справляться с приобретенным болезненным опытом. Однако травма, как и сильные переживания в целом, способна управлять нашим поведением, оказывать влияние на наше ощущение себя в мире и нередко имеет телесные проявления. Поэтому то, как мы переживаем подобный опыт, в значительной степени сказывается на качестве всей нашей жизни. В своей книге Питер Левин, доктор медицины и биологической физики, рассказывает, как трансформировать болезненный жизненный опыт и извлечь из него пользу.

Книга известного семейного психолога и блогера Натальи Олифирович посвящена теме переживания измен. Многочисленные примеры и иллюстрации, пояснения и идеи, которыми щедро делится автор, делают книгу легкой для восприятия и позволяют заглянуть в разные углы «любовного треугольника». Классификация тех, кто, кому и с кем изменяет, мифология, компоненты и причины неверности – все это позволяет проанализировать и демистифицировать измену и посмотреть на нее с разных сторон. Главная идея книги заключается в том, что у всех есть свой травматический опыт и измена зачастую становится сценой, где наше раненое Я играет старую пьесу в новом издании. Именно поэтому автор считает, что у каждой пары есть шанс на новые отношения – более искренние, честные и глубокие. Но для этого нужно пройти определенные шаги, о которых вы подробнее узнаете, прочитав книгу. Издание адресовано практикующим психологам, сексологам и психотерапевтам,работающим с проблемами в отношениях и в семейной терапии,а также всем интересующимся темой «любовного треугольника». В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Все (или почти все) родители время от времени не оправдывают наших ожиданий. Однако Сьюзан Форвард не смягчает ударов, когда речь заходит о людях, чьи недостатки наносят тяжелую психологическую травму детям. Ее живая, откровенная книга помогает свести на нет родительские манипуляции авторитетом, чувством вины и прочими «убийцами» чувства собственного достоинства. Эта книга для всех, кто хочет справиться с болью детства, а главное – идти дальше, выйти за рамки паттернов разочаровывающих взаимоотношений, укоренившихся в родительском доме. Не надо винить себя за то, что было с вами в прошлом. Вы можете изменить свою жизнь прямо сейчас! Достаточно прочесть эту книгу, и вам откроется совершенно новый мир – мир уверенности в себе, эмоциональной независимости и большой внутренней силы.

Ленинград, 1983 год. Благословенное время, когда дети ходили в школу самостоятельно, а родители без опаски отпускали их гулять или посылали в магазин. Никто не знал, что за два года в городе пропали три девочки - их трупы находили в лесу. В отдел по расследованию особо опасных преступлений против личности Ленинградского Городского Управления уголовного розыска приходит работать Виктория Синицына, профессорская внучка, блестяще окончившая юридический факультет и получающая второе образование психолога. Коллеги-мужчины с недоверием относятся к единственной в угро девушке, но именно ей доведётся сыграть ключевую роль в поимке страшного преступника

Эта экспертная книга о пограничном расстройстве личности (ПРЛ), мифах, с ним связанных, и о современных подходах к лечению психотравмы. В книге произведен всесторонний разбор проблемы формирования, диагностики и лечения ПРЛ на стыке психиатрии, психологии и восстановительной медицины. Книга написана практикующим психиатром, клиническим психологом при участии врача-остеопата, йоготерапевта и искусствотерапевта. Современные научные знания, практический клинический опыт помогли авторам глубоко рассмотреть проблему и выделить самые эффективные пути решения. Вы найдете подробные разборы, рекомендации и техники, которые направлены на исцеление от последствий психотравмы и устранение симптомов ПРЛ. Книга написана живым языком и наполнена многочисленными историями, описаниями актуальных научных экспериментов и исследований. Авторы книги объединились, чтобы создать атмосферу ясности, уважения, принятия и добра, что так нужно на пути исцеления.

Душевная или физическая боль не возникает сама по себе и не всегда излечивается со временем. Ее корни могут лежать не в нашем жизненном опыте или в химическом дисбалансе мозга – а в жизни наших родителей, бабушек и дедушек и даже прадедушек. Последние научные исследования подтверждают то, что многие уже давно интуитивно понимают – травматический опыт может передаваться из поколения в поколение. В своей книге Марк Уолинн, ведущий специалист по работе с семейной травмой, предлагает техники, которые позволят выявить страхи и тревоги, отражающиеся в повседневных словах, поведении и физических симптомах. «Это началось не с тебя» – совершенно новый подход, который позволит преодолеть проблемы, преследующие вашу семью многие поколения. Примеры, приведенные в данной книге, взяты из жизни реальных клиентов автора. В целях сохранения конфиденциальности все имена и обстоятельства были изменены. Любые сходства с реальными людьми случайны.

ОНА – БОЕЦ БЕЗ ПРАВИЛ, ОН – ГОЛОВОРЕЗ СИНДИКАТА Позволь этому мальчику защитить тебя… Первая часть семейной криминальной саги «Наследие Пяти», повествующая о детях участниц главенствующих российских группировок – наследниц, когда-то переданных итальянцам как гарантия мира между Братвой и Ндрангетой. В центре истории – фастберн-отношения между девушкой – бойцом без правил и головорезом мафии. КАЯ Как бы плохо вам ни было, знайте: всегда может стать хуже. Я очнулась в машине с мужчиной, купившим меня у моего отца. Мое тело и лицо изуродованы – но меня заставят дышать, даже если буду умолять о смерти. Я здесь, чтобы расплачиваться за ошибки прошлого. Мне придется до конца своих дней принадлежать ужасу тихих улиц – и жить с ним под одной крышей. КРИСТИАН Я был сыном своего отца. Моими руками оборвались жизни сотен людей. Меня называли Исполнителем. Люди не смотрели мне в глаза, переходили на другую сторону улицы, если я шел навстречу, молчали в моем присутствии. Потому что знали: в любой момент демоны могут выйти из тени. Единственный человек, ради которого я когда-либо следовал правилам, мертв. И моя человечность ушла вслед за ним. Пока не появилась она… «Страстная мафиозная история, в которой герои буквально дополняют друг друга. Два сильных персонажа, не боящиеся своих чувств. И хотя он – Исполнитель, рядом с ней его демоны затихают. Он готов пойти ради неё на всё – как и она ради него. Это мощная, напряжённая и по-настоящему горячая история». – Анастасия Шеришева, автор канала «Настя вошла в чат…»

После международного успеха своих мемуаров о пребывании в Аушвице Эдит Эгер решила пересказать историю иначе. Так, чтобы ее услышали даже те, кому тяжело читать о холокосте. Это новая книга, созданная, чтобы вдохновлять, а не пугать. Эгер говорит голосом юной Эдит, влюбленной, мечтающей, ищущей себя. Она откровенно и пронзительно заново проживает свое детство, первые чувства и чудо выживания в трагических условиях, делится собственными болью и надеждой.

Вам тяжело обрести счастье в себе или в отношениях с другими людьми? У вас есть проблемы с физическим или психическим здоровьем, такие как усталость, тревожность, бессонница, зависимости или депрессия? Вы испытываете эмоциональное оцепенение или не можете по-настоящему ощутить свои эмоции? Знайте, вы не одиноки. И, возможно, вам нужно перестать винить себя. Книга «Это не ваша вина» поможет вам понять свою травму и нейтрализовать ее влияние, установить более четкие границы и соединиться со своими эмоциями, чтобы наладить здоровые и полноценные отношения. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Мы годами пытаемся «починить» маму. Чтобы она наконец поняла, что недолюбила, недосмотрела, недогрела. Мы снова и снова тонем во взаимных упрёках, разбираем прошлое по косточкам, будто можно переписать своё детство и начать всё заново. Эта книга – не только о наших мамах, но и о нас самих – тех, кто уже стал родителем и предъявляет к себе непосильные требования, коря себя за ошибки и усталость, за то, что тоже когда-то было трудно. Она о том, как выйти из круга обид и вины. Как начать жить своей жизнью и не зависеть ни от маминого одобрения, ни от её мнения, ни от её поступков. Написанная психологом и педагогом Ярославой Рындиной, она приглашает встретиться с настоящей, живой матерью – перестать её демонизировать и исправлять. И простить её. Не ради неё, а ради себя. Чтобы наконец почувствовать себя свободными. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

В жизни каждого из нас происходят неприятные события и даже несчастья. Однако решиться на длительную работу с психотерапевтом готовы не все. В таком случае можно освоить психологические приемы самопомощи, которые помогут справиться с трудностями самостоятельно. В этой книге психолог-консультант с 15-летним стажем Илья Шабшин рассматривает 40 конкретных проблемных ситуаций: стресс на работе, обида на партнера, волнение перед соревнованием, общение с трудным человеком, депрессивное настроение и др. – и предлагает эффективные практики, приемы, техники психологической самопомощи. Книга представляет собой уникальный экскурс по всем основным психологическим теориям и практикам – от медитативных техник и дыхательных упражнений до современных методов когнитивно-поведенческой терапии, гештальтподхода и осознанности. В жизни мы сталкиваемся со множеством настоящих, невыдуманных трудностей, но наши эмоции, реакции и оценки обусловлены не столько реальными событиями, сколько нашими (пред)убеждениями, прошлым (иногда детским) опытом, особенностями характера, усвоенными социальными стереотипами. Автор адаптировал лучшие достижения мировой психологии для самостоятельного применения, сделав их доступными и понятными каждому читателю. Вы можете попробовать освоить многие из представленных техник и определить, что помогает именно вам. Чтобы справиться со сложной ситуацией, нам необходимо работать со своими мыслями, образами, чувствами, телесными реакциями. Эта книга станет вашим персональным психологическим помощником для преодоления жизненных вызовов и достижения эмоционального благополучия. Чтобы информация о методах и приемах самопомощи не была абстрактной, объяснение каждого из них связано с конкретной проблемной ситуацией.

Все мы сталкивались с физическими травмами и имеем о них представление. А что мы знаем о психологических? Ведь, как бы банально это ни звучало, зачастую моральная травма накладывает бóльший отпечаток на нашу жизнь, чем рана на теле. Порез быстро затянется, перелом – срастется, а вот как проявит себя психологическая травма в сознательном возрасте, каким образом она способна помешать нормальной жизни и что с этим можно сделать? Доктор Бессел Ван дер Колк, один из самых известных в мире специалистов по травме, провел более 30 лет, изучая посттравматическое стрессовое расстройство. Объединяя все исследования в области травмы, свой опыт и истории пациентов, в этой книге он объясняет, как травма буквально меняет тело и мозг, лишая переживших ее нормальной жизни, близких отношений и самоконтроля. Но есть и хорошие новости – автор расскажет, как мы можем помочь себе и своим близким в этой ситуации. Исследуя различные возможности исцеления: от медитации, йоги и спорта до занятий в театральных кружках – доктор Бессел предлагает новые пути к выздоровлению, активируя естественную нейропластичность мозга. Тем самым доктор дарит надежду на выздоровление и полноценную жизнь тем, кто столкнулся с травмой. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом. В формате a4.pdf сохранен издательский макет. Книга также выходит в альтернативном оформлении: https://www.litres.ru/book/bessel-van-der-kolk/telo-pomnit-vse-kakuu-rol-psihologicheskaya-travma-ig-70752766/

Людмила Петрановская рекомендует. Первая книга о травме отвержения от российского автора. Отвержение – одно из самых болезненных переживаний в человеческих отношениях. Оно возникает, когда нас обесценивают, игнорируют или отказывают нам в в просьбе. Внутренний голос говорит: «Ты никому не нужен» – но в противовес звучит: «Со мной так нельзя!» Эта книга о том, как пережить отвержение и не разрушиться. О том, почему боль обесценивания бывает особенно острой при СДВГ и травме привязанности, как она запускает стыд, гнев и самообвинения и почему мы рвем отношения в порыве чувств. Соединяя многолетнюю терапевтическую практику, научные данные и личный опыт, психотерапевт Ольга Прохорова показывает, как выдерживать эмоциональный апокалипсис, выйти из круга обид и выстроить внутреннюю опору. Все это бережно, с юмором и метафорами, которые бьют точно в цель. Внутри вы найдете четкий алгоритм преодоления отвержения, техники, упражнения, истории автора и его клиентов. А еще – примеры из «Анны Карениной», романа, целиком построенного на разных формах отвержения, и рекомендации по использованию ИИ для самопомощи. Все эти инструменты помогут тем, кто: – сталкивался с отвержением; – болезненно переживает отказ, критику и похвалу; – застрял в старой обиде, злости, стыде; – зависит от чужого одобрения; – рвет связи с людьми и жалеет об этом. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Она свободная состоятельная женщина; он раб, лишённый любых человеческих прав. Она путешествует по континенту и выполняет поручения министра иностранных дел; его жизнь ограничена замком эксцентричной герцогини. Она искренне признаётся, что не умеет любить; он ненавидит женщин. Его приводят к ней в спальню в качестве знака гостеприимства, как могли бы прислать бутылку дорогого вина. И что теперь делать? Принять подарок, словно всё идёт как должно? Устроить герцогине скандал? Выкупить раба, чтобы сразу же послать его на все четыре стороны? Но уж точно не путешествовать по полной опасностей дороге вместе с тем, кто горячо ненавидит и её, и себя! Ведь никому не известно, куда может завести такой путь Но когда враги начнут на неё охоту, а мир политических интриг сгустится вокруг, этим двоим придётся решить, кем они готовы стать друг для друга. И какую цену готовы заплатить за свободу.

Все мы сталкивались с физическими травмами и имеем о них представление. А что мы знаем о психологических? Ведь, как бы банально это ни звучало, зачастую моральная травма накладывает бóльший отпечаток на нашу жизнь, чем рана на теле. Порез быстро затянется, перелом – срастется, а вот как проявит себя психологическая травма в сознательном возрасте, каким образом она способна помешать нормальной жизни и что с этим можно сделать? Доктор Бессел Ван дер Колк, один из самых известных в мире специалистов по травме, провел более 30 лет, изучая посттравматическое стрессовое расстройство. Объединяя все исследования в области травмы, свой опыт и истории пациентов, в этой книге он объясняет, как травма буквально меняет тело и мозг, лишая переживших ее нормальной жизни, близких отношений и самоконтроля. Но есть и хорошие новости – автор расскажет, как мы можем помочь себе и своим близким в этой ситуации. Исследуя различные возможности исцеления: от медитации, йоги и спорта до занятий в театральных кружках – доктор Бессел предлагает новые пути к выздоровлению, активируя естественную нейропластичность мозга. Тем самым доктор дарит надежду на выздоровление и полноценную жизнь тем, кто столкнулся с травмой. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом. Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.

Из этой книги вы узнаете, как работает клеточная память, как возникают энергетические и клеточные блоки, а также как это может повлиять на многие аспекты вашей жизни. Благодаря специальным инструментам и упражнениям вы научитесь полностью исцеляться от спрятанных глубоко в подсознании травм. Адресована тем, кто желает наполнить жизнь любовью и безмятежностью, быть в гармонии со своими чувствами и обрести доверие к себе.

Если вы думаете, что это очередная история первой романтической любви, то сильно ошибаетесь... ваше сердце будет разбито. Стефания - обычная девушка. Живя в полноценной семье, она всегда чувствует одиночество. Деспот отец диктует свои правила и изводит ее каждый день. Не правильно одета, слишком громко разговариваешь, совсем не думаешь о мнение других - это она слышит каждый день. Стефания горит мечтой прожить яркую, а главную самостоятельную жизнь. Убежать из маленького городка в Нью-Йорк и наконец-то делать то, что только хочется ей. Но становится сложно двигаться к своей цели, когда появляется первая любовь. Мэйсон мечта каждой. Красивый, харизматичный, дает надежду на лучшее. Травмированный своим прошлым, но все еще продолжающий жить. Но смогут ли они сохранить свои чувства, под гнетом сложных обстоятельств? Сможет ли Стефания, исполнить свою мечту, после всего случившегося. Мы можем только надеятся…

Людмила Петрановская рекомендует. Первая книга о травме отвержения от российского автора. Отвержение – одно из самых болезненных переживаний в человеческих отношениях. Оно возникает, когда нас обесценивают, игнорируют или отказывают нам в в просьбе. Внутренний голос говорит: «Ты никому не нужен» – но в противовес звучит: «Со мной так нельзя!» Эта книга о том, как пережить отвержение и не разрушиться. О том, почему боль обесценивания бывает особенно острой при СДВГ и травме привязанности, как она запускает стыд, гнев и самообвинения и почему мы рвем отношения в порыве чувств. Соединяя многолетнюю терапевтическую практику, научные данные и личный опыт, психотерапевт Ольга Прохорова показывает, как выдерживать эмоциональный апокалипсис, выйти из круга обид и выстроить внутреннюю опору. Все это бережно, с юмором и метафорами, которые бьют точно в цель. Внутри вы найдете четкий алгоритм преодоления отвержения, техники, упражнения, истории автора и его клиентов. А еще – примеры из «Анны Карениной», романа, целиком построенного на разных формах отвержения, и рекомендации по использованию ИИ для самопомощи. Все эти инструменты помогут тем, кто: – сталкивался с отвержением; – болезненно переживает отказ, критику и похвалу; – застрял в старой обиде, злости, стыде; – зависит от чужого одобрения; – рвет связи с людьми и жалеет об этом.

Лия давно не питает никаких иллюзий по отношению к жизни. Она резка, цинична и вспыльчива, но ровно до того предела, пока ее собственная нервная система не начинает ее предавать. Диагноз, поставленный ей еще в подростковом возрасте, заставил ее принять правила игры в современном мире, и она изо всех сил старается удержать свое сознание в текущей реальности. А еще ей нравится Демид, который курирует полулегальный бизнес дяди ее подруги. Вот только этот холодный и сильный мужчина, кажется, еще не совсем осознал, во что вляпался, пытаясь обезопасить Лию от самой себя.

Душевная или физическая боль не возникает сама по себе и не всегда излечивается со временем. Ее корни могут лежать не в нашем жизненном опыте или в химическом дисбалансе мозга – а в жизни наших родителей, бабушек и дедушек и даже прадедушек. Последние научные исследования подтверждают то, что многие уже давно интуитивно понимают – травматический опыт может передаваться из поколения в поколение. В своей книге Марк Уолинн, ведущий специалист по работе с семейной травмой, предлагает техники, которые позволят выявить страхи и тревоги, отражающиеся в повседневных словах, поведении и физических симптомах. "Это началось не с тебя" – совершенно новый подход, который позволит преодолеть проблемы, преследующие вашу семью многие поколения. Примеры, приведенные в данной книге, взяты из жизни реальных клиентов автора. В целях сохранения конфиденциальности все имена и обстоятельства были изменены. Любые сходства с реальными людьми случайны. В формате PDF A4 сохранен издательский макет. Книга также выходит в альтернативном оформлении: https://www.litres.ru/book/mark-uolinn/eto-nachalos-ne-s-tebya-kak-my-nasleduem-negativnye-scenarii-n-70752820/

Это саммари – сокращенная версия книги «Взрослые дети эмоционально незрелых родителей. Как научиться ценить себя и наладить отношения с родителями» Линдси Гибсон. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Старались быть «хорошим ребенком», искали одобрения родителей, но что-то всегда шло не так? Глубокая эмоциональная связь, понимание, тепло – все это оставалось недостижимым? Думаете, с вами что-то не так? Дело не в вас. Психолог Линдси Гибсон раскрывает истинную причину этой боли – эмоциональную незрелость тех, кто вас воспитывал. Вы сможете понять, почему попытки наладить контакт с родителями разбивались о стену непонимания, и перестать мучиться от ощущения, что вы «слишком чувствительны» или «требуете слишком многого». Возможно, именно сейчас вы находитесь в одном шаге от понимания, которое изменит всю вашу жизнь и исцелит глубокие раны детства. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Рагнар За спиной восемнадцать лет пыток, а впереди жизнь. И она далеко не новая. Вокруг те же стены и лица. Нет только отца, ставшего проклятием для меня и моих братьев. Но прошлое и без него истязает мое сознание днем и ночью. А настоящее приводит в замешательство, потому что я должен жениться на дочери человека, которого ненавижу. Юсейра Я родилась девочкой, но отец воспитывал меня как сына. Тренировал, учил стрельбе и дисциплине. Он пытался укрепить мое тело, но не замечал, как разбивается сердце. Ему хотелось, чтобы дочь стала отличный бойцом, в то время как я желала любви. Настоящей, красивой и самой искренней любви.

Все (или почти все) родители время от времени не оправдывают наших ожиданий. Однако Сьюзан Форвард не смягчает ударов, когда речь заходит о людях, чьи недостатки наносят тяжелую психологическую травму детям. Ее живая, откровенная книга помогает свести на нет родительские манипуляции авторитетом, чувством вины и прочими «убийцами» чувства собственного достоинства. Эта книга для всех, кто хочет справиться с болью детства, а главное – идти дальше, выйти за рамки паттернов разочаровывающих взаимоотношений, укоренившихся в родительском доме. Не надо винить себя за то, что было с вами в прошлом. Вы можете изменить свою жизнь прямо сейчас! Достаточно прочесть эту книгу, и вам откроется совершенно новый мир – мир уверенности в себе, эмоциональной независимости и большой внутренней силы. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

«Когда трещит лед» – бестселлер от известной белорусской писательницы. Роман отмечен национальной литературной премией Беларуси (2023), многократный хит ЛитРес. Лера посвятила себя семье: у нее успешный муж, три дочери и бизнес в Москве. Ей кажется, что она счастлива, – однако разговор с незнакомцем заставит героиню задуматься: вся ее жизнь подобна скольжению по ледяной поверхности, но что там, на глубине?.. Алекс – успешный международный консультант из солнечной Барселоны. Он стремится осчастливить весь мир, хотя сам никогда не знал настоящего счастья. Всего себя он отдает работе и верит, что готов встретить девушку, которую полюбит и приведет в свой дом. Но что, если эта встреча вскроет старые раны и поставит героя перед трудным выбором? Как удержаться на ногах, когда под ними трещит лед? Вдали от цивилизации, на берегу таинственного древнего озера, Алекс найдет исцеление, ответы на все свои вопросы и вспомнит то, о чем мечтал в юности.

Микеле Спустя тринадцать лет после своего отсутствия я возвращался домой с одной единственной мыслью - выполнить свой долг наследника и жениться на выбранной девушке. Но по приказу отца теперь я должен стать ее телохранителем и все для того, чтобы выведать тайны ее семьи. Только и моя жена не так проста, как кажется. Она имеет слишком много тайн для той, кто проводит целые дни за игрой на фортепиано. И теперь моя цель - сделать так, чтобы ее мелодия страданий навсегда прекратила свое звучание. Элисия С самого рождения я знала, что должна буду выполнить свою функцию - выйти замуж, родить наследника и жить в тени будущего супруга. Я была готова пойти на это ради защиты моего брата. Но с приходом нового телохранителя сердце больше не подчиняется разуму. Оно требует только его - мужчину, который молча слушает мою мелодию страданий и дает найти в себе опору. Смогу ли я в итоге изменить свою музыку, чтобы быть вместе с тем, кто подарил мне смелость летать?

Мама контролирует каждый ваш шаг? Вы постоянно чувствуете на себе ее оценивающий и обесценивающий взгляд? Все ваши действия подвергаются критике? Сьюзан Форвард более 35 лет работает психологом с женщинами, которые вынуждены бороться со своими матерями. Они много лет подвергаются критике, конкуренции, удушающему контролю, эмоциональному пренебрежению и насилию со стороны своих матерей. Эти женщины страдают от тревоги и депрессии, проблем в отношениях, отсутствия уверенности и трудности с доверием. Они сомневаются в своей ценности и способности любить. Форвард описывает нарциссическую мать, мать-соперницу, мать, помешанную на контроле, мать, запутавшуюся в жизни, матерей, которые не защищают дочерей от насилия или сами агрессивны к своим дочерям. Автор описывает методы самопомощи, которые она разработала в сотрудничестве со своими клиентами, направленные на изменение жизни, отделение от травмирующих матерей, обучая женщин, как преодолеть боль детства и научиться действовать в своих интересах. В формате a4.pdf сохранен издательский макет.

«Травма и исцеление» – это основополагающий текст о понимании людей, переживших психологическую травму. Помещая индивидуальный опыт в более широкие политические рамки, психиатр из Гарварда Джудит Герман утверждает, что психологическая травма неотделима от ее социального и политического контекста. Опираясь на свое собственное исследование насилия над детьми, а также обширную литературу о ветеранах боевых действий и жертвах политического террора, она показывает удивительные параллели между частными ужасами, такими как жестокое обращение с детьми, и общественными ужасами, такими как война. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.