Хобби, Досуг — новые поступления

В книге впервые на основе современных научных данных рассматриваются теоретические проблемы и формулируются методические принципы программирования и организации тренировочного процесса спортсменов высокой квалификации. Раскрываются закономерности морфофункциональной специализации организма спортсмена в ходе многолетней тренировки, принципиальные тенденции в динамике состояния спортсмена в зависимости от содержания, объема и организации тренировочных нагрузок. Для специалистов в области спорта.

Вы держите в руках вторую книгу известного и любимого автора – Лидии Мудрагель, посвященную основам конструирования и моделирования одежды. Это ваш незаменимый помощник и бесценный кладезь всей самой необходимой информации, прекрасно структурированной и методически точно изложенной. Все, что нужно, чтобы научиться самостоятельно скроить нужную вещь и подогнать ее по конкретной фигуре, вы найдете в этой книге, которая написана прекрасным литературным языком. От самых азов до построения сложных фасонов и конструкций! Теперь у вас есть понятный, четкий и прекрасно написанный учебник, а для тех, кто умеет шить и занимается этим профессионально, – удобный и практичный справочник, который пригодится, чтобы освежить в памяти нужную информацию или воспользоваться авторскими секретами и подсказками. А вместе с книгой автора «Шитье от А до Я» вы получите полный практический курс шитья, благодаря которому станете настоящим профессионалом!

В этот осенний номер журнала «Валя-Валентина» вошли работы, выполненные крючком в разных техниках вязания. Основную часть номера составляют традиционные салфетки. Две декоративные вазочки станут украшением гостиной, также на вашей кухне найдётся место для коллекции чайничков, выполненных в технике филейного вязания. Завершат номер миньоны, связанные по мотивам популярного мультфильма.

Хотите варить джемы и варенье дома? Перед вами не просто руководство по варенью, а книга об авторском опыте приготовления домашних заготовок. Среди них джемы, конфитюры, желе, чатни и сладко-пикантные соусы. Здесь много понятных рецептов, которые легко повторить, а для желающих – способы слегка осовременить вкус с помощью цедры, пряностей, трав, карамели, орехов или уксуса. В этой кулинарной книге вы найдете: – базовые принципы приготовления и пошаговые техники; – необходимые инструменты и посуду, с понятными советами по подготовке; – таблицы сочетаемости и простые формулы, чтобы придумывать свои варианты; – рецепты не только к чаю, но и к сырам, мясу, рыбе и салатам. Автор на своем примере объясняет самые важные вещи и погружает читателя в свой проверенный подход к готовке. Этот сборник подойдет как для начинающих, так и для увлеченных кулинаров: можно готовить по рецептам, а можно немного поэкспериментировать!

Дни становятся все холоднее, вечера – все длиннее, и мы уже отчетливо понимаем, что зима не за горами. Сейчас особенно хочется устроиться дома поуютнее и наслаждаться теплотой и комфортом в окружении красивых вещей собственного изготовления. Для такого приятного времяпрепровождения идеально подходят, например, вязаные диванные подушки с яркими аппликациями или банные аксессуары, которые позволят вам получить в вашей ванной такое же удовольствие от водных процедур, как в настоящем спа-салоне. Однако самое главное занятие на ближайшие недели – это, конечно же, подготовка к Новому году и Рождеству. Мы постарались облегчить вам задачу и разработали для этого номера массу оригинальных идей праздничных украшений и всевозможных подарков. Надеемся, каждый из вас найдет среди них что-то для себя и своих близких! Желаем вам больших творческих успехов и незабываемых новогодних каникул! В номере: Максимум цвета Вязание крючком, вязание на спицах, шитье: маки в горшочках, подушка-пуф, панно и подушка «Маки» Мал мала меньше Вязание крючком: подвесные корзинки Морские узлы по-новому Макраме: брелоки «Фламинго» и подвески «Рыбки» Стильный интерьер тон в тон Вязание крючком: две диванные подушки Все на пляж Вязание крючком: летняя сумка и многое другое

Эта книга – ваш личный дизайнер цветников! Она станет незаменимым помощником для тех, кто хочет создать выразительный, продуманный и гармоничный сад с эффектными цветочными композициями, но не имеет опыта в проектировании. Иван Шаферов, основатель и идейный вдохновитель группы компаний Garden Group, вместе с командой профессионалов подготовил коллекцию готовых решений для цветников. Каждая композиция – это тщательно проработанный проект: продуманы сочетания растений, сроки цветения, высота, структура и сезонная декоративность. Вы найдете схемы посадки, рекомендации по подбору растений и уходу, а также удобный каталог с характеристиками культур. Просто выберите понравившийся цветник, следуйте рекомендациям и создайте сад, который будет радовать вас с ранней весны до поздней осени. Garden Group Больше, чем дизайн

Универсальный журнал по вязанию на спицах и крючком. На его страницах представлены разнообразные модели для женщин всех возрастов, имеющих разный опыт вязания. Здесь вы найдете множество идей, как выглядеть модно и стильно без особых затрат. В номере: Время носить бордо Уютный теплый трикотаж для последних холодных дней Новая графика Оливковый и классический серый в современных орнаментах Созданный сиять Янтарный цвет – настоящая магия! Весна будет нежной Мягкие пуловеры и Кº в розово-голубых тонах и многое другое

Сидячая работа, недостаточная активность и банальное невнимание к позвоночнику – все это приводит к зажимам в теле, напряжению в мышцах и малоподвижным суставам. Вы сможете избавиться от этих проблем с помощью комплекса упражнений по растяжке, который можно выполнять в любом месте, с любым уровнем подготовки и без специальных приспособлений. В этом практическом атласе представлено более 80 пошаговых инструкций к упражнениям для всего тела: вы поймете, какой эффект они приносят, какие мышцы задействуют и как именно их выполнять для достижения результата. Атлас содержит более 200 анатомических схем опорно-двигательного аппарата c подробными сведениями о костной, суставной и мышечной системах вашего тела. Вы узнаете не только о том, как устроен ваш организм, но и будете уверены в эффективности и безопасности ваших тренировок. Вы сможете: – снять мышечное напряжение во всем теле; – проработать каждую мышцу; – развить гибкость; – избавиться от отеков и целлюлита; – уменьшить боли в суставах; – предотвратить травмы; – сформировать идеальную осанку; – ускорить кровообращение и метаболизм.

Представляем вниманию рукодельниц долгожданное обновленное издание самого авторитетного в России практического руководства по вязанию на спицах и крючком, выдержавшего более 40 переизданий! Методика обучения вязанию Маргариты Максимовой прошла проверку несколькими поколениями вязальщиц, благодаря своей уникальности и последовательности и идеально подходит даже для тех, кто никогда в жизни не держал в руках спиц и крючка. Книга построена в виде пошаговых уроков, в которых понятным языком изложены основы вязания на спицах и крючком, включая построение выкроек на разные типы фигур. Текст книги сопровождается большим количеством схем, узоров и моделей для вязания женской, мужской и детской одежды, а также аксессуаров для дома.

Вниманию читателей предлагается фундаментальный учебник шахмат, не имеющий аналогов в отечественной литературе. Его создатели стремились представить лучшие теоретические разработки в области дебюта, миттельшпиля и эндшпиля за последние 150 лет. Оригинальность подачи материала обеспечивается специальными мини-вставками, дающими ценную дополнительную информацию и облегчающими усвоение классических основ шахмат.

Вы держите в руках не просто книгу известного автора Лидии Мудрагель. Это ваш незаменимый помощник и бесценный кладезь самой необходимой информации, которая нужна не только тем, кто учится шить, но и опытным мастерицам. Автор заботливо и понятно рассказывает обо всех приемах шитья, будь то простые узлы и детали либо сложные, способные поставить в тупик даже самых продвинутых рукодельниц. Но теперь у вас есть справочник, в котором нет ничего лишнего, а каждый шаг и прием в технологии шитья проиллюстрирован и снабжен доступными пояснениями. Простой, технологичный, исчерпывающий. Вы будете возвращаться к нему снова и снова либо за уроком, либо за подсказкой. Успехов вам в творчестве!

Стэнли Туччи вырос в италоамериканской семье, которая уделяла огромное внимание еде и каждый вечер собиралась за кухонным столом. В этой книге он не только делится самыми разными рецептами, но и рассказывает связанные с ними удивительные истории. «Вкус» – это размышления о жизни и еде, перемежаемые рассказами актера о детстве в США и нынешней жизни в Британии; о работе над фильмами «Большая ночь», «Джули и Джулия» и документальным сериалом «В поисках Италии»; о любви, семье и заботе о детях. Каждый шаг этого гастрономического путешествия – через простые и трудные времена, через ужины в лучших ресторанах и пригоревшие обеды – трогает и берет за душу. Эта книга, написанная с неподражаемым юмором и самоиронией, понравится всем, кто знает толк в домашней еде.

Больше ста лет. Больше двухсот матчей. И спор, в котором до сих пор никто не поставил точку. Первая встреча ЦСКА и «Спартака» состоялась в 1922 году. С тех пор изменилось почти все – страна, чемпионаты, стадионы, игроки и тренеры. Не изменилось только одно: желание любой ценой обыграть именно этого соперника. Перед вами противостояние, которое давно вышло за пределы футбольного поля. ЦСКА и «Спартак» – два клубных характера, две болельщицкие культуры и поколения людей, для которых поражение в дерби порой болезненнее потерянного трофея. Книга проводит читателя через всю историю главного московского дерби – от первых встреч до сегодняшних принципиальных матчей, от великих побед до болезненных поражений, через игроков, тренеров и болельщиков, которые сделали это противостояние легендарным.

Эксперт по клинингу № 1 в России с 20-летним опытом Аида Синицына, автор популярного блога aida_prodom, делится профессиональными советами, чтобы вы умели грамотно и не напрягаясь, при этом экологично вести быт. Вы узнаете максимум про бюджетные подручные средства. Например, как убрать пятна от ягод на футболках простым кипятком, пятна на белой мебели и плинтусах – школьным ластиком, а липкий слой на бытовой технике и оконных рамах – эфирным маслом апельсина; как вернуть тюлю белоснежный вид, используя соду; как отмыть только долькой лимона смесители, краны и раковины. И ещё множество других подсказок для лёгкого, ненапряжного быта. Автор убеждена, что домоводство может быть азартным, приятным и не отнимающим много времени и денег процессом. Книга будет полезна всем, кто любит (и не очень) наводить чистоту и порядок в квартире. В формате PDF A4 сохранен издательский дизайн.

К числу самых известных лечебных диет относится диета № 5, или «стол № 5», разработанная в числе прочих около ста лет назад – в 1920-х годах – советским терапевтом Мануилом Певзнером. Предназначалась она для страдающих панкреатитами, заболеваниями печени и желчного пузыря; и за прошедшее время успешно доказала свою эффективность. В этой книге собраны рецепты, соответствующие диете № 5, причем с поправкой на современные реалии. При этом все блюда остаются достаточно простыми и доступными, чтобы любой желающий мог воспроизвести их на своей собственной кухне. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Книга популярного российского океанолога Александра Осадчиева, участника и руководителя более 30 морских экспедиций, дает общее представление об океанологии и входящих в нее направлениях, таких как морская биология, физика и химия моря, морская геология и другие. Вы прочитаете, как проходят научные морские экспедиции, как ученые наблюдают за течениями, составом воды, рельефами дна, контурами побережий, обитателями морей и океанов. Вы узнаете об истории исследования морей и морских экспедиций, о катастрофах и рекордах, связанных с морем, и о влиянии моря на жизнь человека – организацию перевозок, добычу продуктов питания и геополитику. Это книга для тех, кто любит море и хочет узнать ближе этот огромный и прекрасный мир! В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Эта книга – о временах, когда вся жизнь рушится. Ее автор – одна из первых западных женщин, ставшая буддийской монахиней Пема Чодрон. Основываясь на поучениях своих учителей – легендарных мастеров медитации и практиков тибетского буддизма – она рассказывает, как проживать самые трудные периоды жизни и как совладать с душевной болью. До монашества Пема Чодрон жила довольно обычной жизнью: работала учительницей в школе, дважды выходила замуж, родила троих детей. В своих книгах она упоминает, что именно трудности в личных отношениях помогли ей найти ответы на глубинные внутренние вопросы и изменить себя.

Универсальный журнал по вязанию на спицах и крючком. На его страницах представлены разнообразные модели для женщин всех возрастов, имеющих разный опыт вязания. Здесь вы найдете множество идей, как выглядеть модно и стильно без особых затрат. В номере: Лето в розовом Сияющие модели, которые сделают вас неотразимыми! Всем, кто любит море Переливающиеся оттенки воды для самых жарких дней Безоблачно и беззаботно Пестрый микс цветов и узоров – залог хорошего настроения В тон загара Терракотовый, кирпичный и Кº и многое другое

Повысить эффективность в работе, снять зависимость от внешних факторов и познать истинную свободу – вот далеко не все глобальные цели, к которым приведет аудиокнига всемирно известного йогина Садхгуру. К нему обращаются топ-менеджеры Google и Сбербанка за советом, он выступает в Гарварде и Оксфорде, а его некоммерческий фонд Isha дает возможность бедным детям получить образование. Погрузитесь в учение о внутренней инженерии. Духовный учитель бережно и часто с юмором дает не зависимое от религии, верное понимание йоги. Найдите свой путь к радости благодаря великому наставнику! Аудиокнига представлена в мужской озвучке. Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.

Американский криминально-драматический сериал канала HBO «Клан Сопрано» (The Sopranos), созданный Дэвидом Чейзом, давно вошел в сокровищницу мирового кинематографа и стал культовым. Познать народ – это познать то, что он ест, и наоборот. Мы представляем вашему вниманию щедрую порцию итальянского достояния, неподвластного времени, – The Sopranos Family Cookbook. Nuovo Vesuvio. «Семейный» ресторан, переосмысленный и утонченный. Место, где подают непревзойденную неаполитанскую кухню, является секретным адресом округа Эссекс. Арти Букко, мастер-шеф этой кухни, лично встречающий каждого гостя, приглашает вас на особое пиршество… с небольшой помощью его друзей. От аранчини до сабайона, от баккала до перепелки в стиле Синатры, Арти Букко и его гости, семья Сопрано и их сподвижники, предлагают любителям еды сотню рецептов в стиле провинции Авеллино, а также ценные кулинарные советы. Но и это еще не все! Арти, как из рога изобилия, щедро сыплет вам кладезь бесценных артефактов семьи Сопрано, включая старые фотографии, иллюстрирующие жизнь в былые времена, меню из первого ресторана семьи Букко – Vesuvio 1926 года, школьное эссе Эй Джея на тему «Почему я люблю еду», советы по стилю для любителей поесть от Бобби Бакала, и многое-многое другое. Так что присаживайтесь за большой обеденный стол, а компанию вам составят герои сериала.

Это самоучитель по рисованию для всех, кто безнадежно смотрит на свои художественные способности, но всегда мечтал красиво рисовать. Вы узнаете основные законы и приемы рисования и научитесь изображать любые объемные объекты не хуже профессиональных художников. В книге представлены более пятисот карандашных рисунков, подробно иллюстрирующих каждый этап рисования. А также около ста студенческих работ, которые продвинут вас в обучении и помогут осознать собственное движение к успеху.

Книга известного популяризатора учения индийских йогов в простой и доступной форме рассказывает об основных взглядах последних на природу человека и методах физического и духовного развития посредством дыхательных упражнений, разработанных в рамках так называемой «науки о дыхании», являющейся составной частью учения йогов. Рассчитана на широкий круг читателей.

«Стол № 8» – это лечебная диета, разработанная советским терапевтом М.И. Певзнером. Она была создана специально для борьбы с ожирением и избыточным весом. Ее цель – мягкое, но эффективное снижение массы тела за счет нормализации обмена веществ и жирового обмена. Эта диета считается одной из самых сбалансированных и безопасных для длительного снижения веса. В данной книге вы найдете рецепты, различные таблицы, рекомендации и даже готовый план питания на месяц. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Автобиография Марины Абрамович – это вербальное высказывание, дышащее такой же силой и бесстрашием, как и ее в основном невербальные художественные перформансы. Она с присущим ей сухим юмором рассказывает о детстве и юности, которые прошли под жестким контролем авторитарной матери, о своем искусстве, пронизанном неисчерпаемым любопытством и желанием познать людей. Центральная часть книги посвящена ее отношениям и коллаборации с художником Улаем – отношениям, которые после 12 лет завершились совместным зрелищным перформансом на Великой Китайской стене.

«Искусство видеть» Джона Бергера – это одна из самых обсуждаемых и влиятельных книг об искусстве, когда либо изданных в мире. Она написана по мотивам знаменитого фильма BBC и впервые была опубликована вслед за его премьерным показом в 1972 году. В том же году критик Sunday Times писал: «Бергер не просто открывает нам глаза на то, как мы видим произведения изобразительного искусства, он почти наверняка изменит само восприятие искусства зрителем». Спустя сорок лет можно с уверенностью утверждать: пророчество сбылось.

Универсальный журнал по вязанию на спицах и крючком. На его страницах представлены разнообразные модели для женщин всех возрастов, имеющих разный опыт вязания. Здесь вы найдете множество идей, как выглядеть модно и стильно без особых затрат. В номере: Самый свежий микс Зеленый, лаймовый и васильковый излучают позитив Невероятно нежно Узоры с «косами» и светлые тона для августовских дней В одной гамме Игра красного и розового в головокружительных узорах Палитра осени Бордовый в компании с песочным и многое другое

Ольга Аверьянова – доктор искусствоведения, заведующая отделом фотографии ГМИИ им. А. С. Пушкина. Портрет – один из самых интригующих и динамично развивающихся жанров фотоискусства, находящийся на стыке документальной фиксации, психологии и эксперимента. Данное издание предлагает взглянуть на эволюцию фотопортрета: от первых дагерротипов XIX века до смелых концептуальных поисков современного искусства. Уникальная особенность книги – нарисованные репродукции известных фотоснимков. Авторские иллюстрации позволяют переосмыслить классические кадры через графику и живописную технику, предлагая читателю новый, неожиданный взгляд на знакомые шедевры. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Одна формула – 5000 стильных современных вязаных моделей. Конструктор, который делает вас мастером! «Я дам пошаговый алгоритм создания изделия. Все – от идеи до последнего заправленного кончика нити. Я расскажу и покажу это в деталях, наглядно и подробно. Идеальный паззл, где каждая деталь точно подходит к другой и встает на своем место, создавая уникальный образ. Не связать будет просто невозможно!» – обещает Таня Курочкина, автор этой уникальной книги. Реглан – это не просто способ вязания. Это формула, по которой рождается половина всех свитеров, джемперов, платьев и кардиганов на свете. Он покорил миллионы рукодельниц, потому что идеально садится на любую фигуру, подстраивается под любой фасон и дает бесконечную свободу творчества. Каждый проект – новый силуэт, новый характер, новая история. Все – по одной простой системе. Эта книга – не сборник описаний, а настоящий конструктор бесшовных плечевых изделий, связанных на спицах регланом сверху вниз. Здесь вы найдете четкий алгоритм идеального реглана – от первых расчетов до финальной примерки. Вы сами выбираете форму горловины, длину рукава, тип силуэта и линию реглана. Одна формула – тысячи комбинаций. В итоге получится именно то изделие, которое вы задумали. 7 шагов к изделию мечты: 1. Построить основу с идеальной посадкой. 2. Определить индивидуальные пропорции. 3. Выбрать форму горловины. 4. Рассчитать росток и линии реглана. 5. Задать силуэт и длину изделия. 6. Подобрать узоры и отделку. 7. Собрать собственную модель – без ошибок и переделок. В книге: – От 5000 и до бесконечности готовых решений и комбинаций из 10 воротников, 10 горловин, 10 кокеток, 10 ростков, 10 регланных линий, 10 узоров. – Готовые расчеты под любой размер, фигуру и тип пряжи. – Мастер-классы и описания по вязанию роскошных авторских изделий. – Авторские шпаргалки по трем видам ростка: классический, анатомический, азиатский. – Советы по выбору пряжи, инструментов и выполнению ВТО. – Возможность связаться с автором, задать вопросы и получить поддержку. С этой книгой вы никогда больше не будете искать «подходящее описание» – вы сами создадите идеальное. Больше никаких «примерных схем» и «подгонки по ходу». Теперь все по формулам, но без скучной математики. Вы научитесь видеть логику вязания, понимать конструкцию, строить ее под себя и чувствовать уверенность мастера, который владеет процессом от первой петли до последней. Вы больше не вяжете по чужим инструкциям – вы проектируете собственные уникальные изделия. Каждая вещь, связанная вашими руками, будет идеально сидеть и выглядеть как дизайнерская.

Название книги говорит само за себя. В ней исследуется история и философия йоги как древней духовной практики, начиная с незапамятных ведийских времён и заканчивая актуальной современностью. В доступной, популярной, но отнюдь не поверхностной или упрощённой форме рассказывается о фундаментальных понятиях индийской философии, даётся базовое представление об основных, как ортодоксальных, так и неортодоксальных, религиозно-философских школах древней Индии, в том числе и о наиболее выдающихся последователях этих традиций. Также рассматриваются различные способы постижения высшей истины, начиная с крайностей аскетизма и заканчивая радикализмом тантрического подхода. Завершается повествование разбором религиозно-философских идей, нашедших своё отражение в феноменах массовой культуры, и анализом состояния йоги в постмодернистскую эпоху. Книга предназначена для обучающихся на курсах профессиональной подготовки преподавателей йоги, а также для широкого круга читателей.

В Петербурге есть одно негласное правило: хочешь увидеть настоящий город – сворачивай с центральных площадей. Эта книга – для тех, кто готов оставить протоптанные маршруты ради тишины старых дач, геометрии дворов и странных находок на окраинах. Популярный блогер Михаил Кирсанов собрал здесь места, которые обычно не попадают в объективы путеводителей. Это прогулка по изнанке города, где северный модерн соседствует с дерзким современным искусством, а заброшенные усадьбы хранят истории покруче любого сериала. С этой книгой вы сможете прочувствовать азарт первооткрывателя: найти вокзал-замок, зайти в парадную с метлахской плиткой или отыскать «ржавые» дома, которые меняют цвет в зависимости от погоды. Это не путеводитель в привычном смысле, а скорее приглашение посмотреть на Петербург глазами человека, который влюблен в его детали. Здесь важна атмосфера: запах старого дерева на финских станциях, гул ветра в Пулковской обсерватории и драйв от того, что ты наконец-то увидел город без толпы! Загадки Петербурга, которые вы разгадаете с этой книгой: • Где находится вокзал, в котором можно посидеть в зале ожидания, но невозможно купить билет? • Как обычные бабушки-торговки смогли «отменить» строительство огромного торгового центра в виде штрихкода? • Где под Петербургом спрятан «пряничный домик» архитектора Лумберга, который уцелел только потому, что в нем поселили сотрудников санатория? • Какой мурал на фасаде гостиницы попал в Книгу рекордов Гиннесса и сколько тысяч литров краски на него ушло? • Где найти «самый ржавый дом» России и почему его фасад напоминает дорогую плетеную корзину? • Какая старинная усадьба XVIII века успела побывать и клубом для рабочих, и коровником, прежде чем стать «заброшкой»? • На какой автобусной остановке можно попасть на выставку современного искусства и услышать музыку, которую играют на оконных стеклах? • Какая знаменитая библиотека так впечатлила киношников, что в ней решили снимать новую экранизацию «Мастера и Маргариты»? В этой книге нет финальной точки, потому что Петербург невозможно изучить до конца. Он меняется каждый день: где-то открывают старую парадную, где-то вешают новый замок, а где-то на стенах появляются очередные истории. Берите этот гид с собой, выбирайте любой маршрут и просто попробуйте хотя бы один раз специально свернуть «не туда». Ведь именно там, за углом, и начинается ваш собственный, живой город. Увидимся во дворах!

Это книга для тех, кто любит разгадывать культурные коды и открывать для себя богатый мир аллегорий и символов. В исследовании известного религиоведа и историка Константина Михайлова карты Таро предстает не просто колодой для гадания, а летописью культурной истории нашей цивилизации. Автор расследует, как в Таро переплелись средневековые христианские аллегории, античная мифология, ренессансная философия, а также алхимическая и масонская символика. Вы узнаете, какие смыслы скрыты в образах старших арканов – и почему эти образы менялись вместе с эпохами, вкусами и идеями: – Почему аллегория Времени с песочными часами постепенно трансформировалась в Отшельника с фонарем? – Как связаны карта Маг и картина Иеронима Босха? – Как на образ с карты Башня повлияли великие Боттичелли и Боккаччо? – Как в мировом искусстве изображалась Справедливость? – В каких случаях в Италии писались так называемые позорные картины? В формате PDF A4 сохранен издательский дизайн.

Представлены безопасные упражнения для подготовки к практике, а также целая библиотека асан с потрясающими фотографиями и подробными инструкциями. Каждая поза сопровождается вариантами выполнения, позволяющими адаптировать движения к возможностям вашего тела, что поможет в составлении индивидуального плана занятий.

Она — успешный московский кутюрье. Он — её новое «я» в виде толстого кремового мыша-сноба с безупречным вкусом. Виктория Морозова, королева подиумов и владелица швейной империи, погибает в падающем лифте и приходит в себя в теле нищей сироты Агафьи в Петербурге 1890-х. Единственное, что у неё осталось от прошлой жизни — холодный ум бизнес-леди и страсть к высокой моде. Но здесь есть магия. У каждого человека есть фамильяр — живое отражение души. И эти звери одеты чудовищно! Вика открывает Дом моды «Павлин и Ко», чтобы переодеть всю империю. Вместе с ней — её наглый, остроумный и невероятно харизматичный сопрезидент Марципан. Их ждут купеческие интриги, шпионские заказы от министерства, царские капризы и битва с французским кутюрье. Смесь «Великого Гэтсби» с хвостом, и«Дьявол носит Prada» в царской России и искромётного юмора. Милан отдыхает, Париж в шоке, Охта на ушах!

Это доступное изложение Правил дорожного движения РФ в формате популярного пособия для начинающих водителей. Правила дополнены цветными иллюстрациями, моделирующими ситуации на дороге, и подробными комментариями. В приложении вы найдете основные положения по допуску ТС к эксплуатации, коды регионов регистрации автомобилей и таблицу штрафов на 2026 год.

Эта книга – о временах, когда вся жизнь рушится. Ее автор – одна из первых западных женщин, ставшая буддийской монахиней Пема Чодрон. Основываясь на поучениях своих учителей – легендарных мастеров медитации и практиков тибетского буддизма – она рассказывает, как проживать самые трудные периоды жизни и как совладать с душевной болью. До монашества Пема Чодрон жила довольно обычной жизнью: работала учительницей в школе, дважды выходила замуж, родила троих детей. В своих книгах она упоминает, что именно трудности в личных отношениях помогли ей найти ответы на глубинные внутренние вопросы и изменить себя.